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La pediatra risponde

Dieci regole d’oro/2

La pediatra risponde L’alimentazione, e dove fare la nanna Continuiamo oggi l’elenco delle ultime cinque regole d’oro mancanti per aiutare i nostri bambini a dormire bene. 6) Non dare troppo cibo o acqua prima di dormire. In particolare, se è possibile, evitare il latte o altri liquidi compresa la camomilla …

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Dieci regole d’oro

La pediatra risponde Per far dormire anche mamma e papà Continuiamo il discorso dei disturbi del sonno, parlando delle loro cause. Possono coesistere diversi fattori partiamo da quelli genetici fino all’ordine di nascita: alcuni studi riportano una maggiore frequenza d’insonnia nei primogeniti e nei figli unici, oppure quando la mamma …

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Le notti in bianco

La pediatra risponde Quando il bimbo dorme poco Dottoressa, il mio bambino di due anni soffre di disturbi del sonno e sono preoccupato. Cosa posso fare? L’insonnia è un disturbo che riguarda sia gli adulti che i bambini. Circa il 25% di loro, al di sotto dei cinque anni, ne …

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L’attività fisica

La pediatra risponde Avvicinare i bimbi allo sport Dottoressa, vorrei far iniziare dell’attività fisica al mio bambino di sei anni. Cosa consiglia? L’attività fisica svolta in modo regolare è un’azione benefica sulla salute fisica e mentale dell’essere umano, sin da bambino. Molti studi scientifici dimostrano quanto l’esercizio fisico sia in …

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Sana alimentazione/3

La pediatra risponde L’aspetto psicologico seduti a tavola A completamento dei consigli sull’alimentazione nell’infanzia che sono stati estrapolati dallo studio Epic per l’infanzia, possiamo soffermarci sull’aspetto psicologico. Abbiamo detto che ogni giorno tutti dovremmo consumare tre porzioni di verdura e due di frutta, ma spesso questo risulta un’impresa impossibile. Esistono …

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Sana alimentazione/2

La pediatra risponde Come “comportarsi” bene a tavola Continuiamo il discorso sull’alimentazione sottolineando alcuni punti. Per esempio la frutta e la verdura dovrebbero essere presenti in ogni pasto o spuntino. La frutta fresca o essiccata costituisce un ottimo “intermezzo”, così come la verdura consumata cruda (carote, fi nocchi, ecc). Per …

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Sana alimentazione

La pediatra risponde Dieci punti per mangiare meglio Dottoressa, tra inquinamento, cibi poco sani e molte ore passate davanti a uno schermo (tablet, cellulare e tv), io che sono un’insegnante e ho dei figli sono preoccupata. Vorrei alcuni consigli per prevenire possibili malattie future dei miei bambini. Nel documento prodotto …

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Stress da scuola?

La pediatra risponde Paure e timori dei nostri bimbi Dottoressa, la mia bimba ha iniziato la terza elementare e dopo venti giorni la vedo già sotto pressione. Cosa posso fare? Anche i bambini come noi adulti, in maniera più o meno accentuata, possono soffrire di disturbi d’ansia: paura di non …

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Integratori per bimbi

La pediatra risponde  I consigli per usarli al meglio Venendo a completare il discorso sulla prevenzione dalle infezioni respiratorie della stagione autunnale e invernale, si deve tenere presente l’equilibrio intestinale e l’attività del sistema immunitario, due sistemi estremamente collegati tra loro. Una flora intestinale corretta prevalentemente costituita da lactobacilli e …

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Pronti per la scuola?

La pediatra risponde  A letto presto e giusta alimentazione Dottoressa, come posso preparare il mio bambino che inizia la prima elementare ad affrontare al meglio il nuovo anno scolastico? Esistono integratori che possono essere utili? Ogni bambino è uguale ma anche molto diverso dagli altri, sia per la sua storia …

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