Psicologia

Rialzarsi dopo un inciampo non significa azzerare il passato, ma ripartire con una consapevolezza più profonda che porta i segni della ferita. RESILIENZA [re·si·lièn·za] Dal latino resilire, composto da re (indietro) e salire (saltare, saltellare). Indica originariamente l’azione di rimbalzare, l’attitudine di un corpo a riprendere la sua forma originaria …

Lo scivolone all’indietro non rappresenta il fallimento del percorso, ma la tappa necessaria che misura la vera profondità della nostra trasformazione Caduta [ca·dù·ta]  Dal latino volgare cadūta, derivato del latino classico cadĕre: “cadere”, “venire giù”. Indica l’atto di perdere improvvisamente l’equilibrio o la posizione eretta sotto l’effetto della gravità. Lo …

L’autodisciplina è lo strumento che ci riporta sul sentiero ogni volta che rischiamo di perderci Autodisciplina [au·to·di·sci·plì·na] Composto dal greco autós (se stesso) e dal latino disciplina (insegnamento, educazione), derivato di discipulus (allievo). Significa letteralmente “essere maestri e allievi di se stessi”, educarsi alla fedeltà verso una direzione scelta. Siamo …

Le emozioni non sono ostacoli da cacciare via, ma luci accese che illuminano gli angoli più bui della nostra storia personale   CONSAPEVOLEZZA EMOTIVA [con·sa·pe·vo·lèz·za e·mo·tì·va] Consapevolezza deriva dal latino cum (insieme) e sapere (conoscere, avere sapore). Emotiva deriva dal latino emovere (portare fuori, scuotere). Significa letteralmente “conoscere intimamente ciò …

La fedeltà che resiste anche quando il vento della motivazione smette di soffiare Impegno [im·pég·no]   Dal latino in (dentro) e pignus (pegno). Letteralmente significa “mettere in pegno”, dare una  garanzia, vincolare la propria parola o se stessi a una promessa o a un compito preciso.  Dare forma a una scelta. …

Trasformare il grande desiderio di cambiamento in un gesto minimo e concreto Micro-obiettivo [mì·cro-o·biet·tì·vo] Parola composta dal greco mikrós (piccolo) e dal latino obiactum (posto davanti). Indica un tra guardo minimo, un punto di arrivo situato a brevissima distanza, immediatamente raggiungibile. La misura della realtà. Abbiamo parlato di visione, di …

La decisione è il ponte sospeso tra il pensiero e l’azione, tra il desiderio che vola e il piede che poggia Decisione [de·ci·sió·ne] Dal latino decidĕre, composto da de (via da) e caedĕre (tagliare). Signifca letteralmente “tagliare via”, troncare Arriviamo a un punto cruciale (uno dei tanti, in realtà) di …

Immaginare chi vogliamo diventare impedisce al cambiamento di trasformarsi in una fuga disperata Visione [vi·sió·ne] Dal latino visio-onis, derivato di vidēre: “vedere”. Non è solo l’atto sico del vedere, ma l’immagine che appare alla mente, la capacità di percepire ciò che non è ancora presente. Se volessimo paragonare il cambiamento …

Quando smettiamo di cercare colpevoli fuori di noi, ritroviamo il potere di agire sulla nostra vita   Responsabilità [re·spon·sa·bi·li·tà] Etimologia: dal latino responsus, participio passato di respondēre: “rispondere”. È l’abilità di dare una risposta (dall’inglese response-ability), l’impegno di farsi garante delle proprie azioni. Il peso che rende liberi. C’è una …

Accettare la realtà non è rassegnazione ma il primo atto di coraggio per costruire un nuovo inizio   Accettazione [ac·cet·ta·zió·ne] Etimologia: dal latino acceptare, frequentativo di accipĕre: “ricevere”, “accogliere”. Composto da ad (verso) e capĕre (prendere). Signi ca letteralmente “prendere a sé”, accogliere ciò che viene o erto senza respingerlo. …